अपने ऊपरी सामने के दाँतों को धीरे से अपने निचले होंठ पर रखें।
संपर्क से हवा फूँकें ताकि आपको एक स्थिर, नरम फुसफुसाहट सुनाई दे।
अपने गले को खामोश रखें: /f/ में बिल्कुल भी भिनभिनाहट नहीं है।
फुसफुसाहट को दो सेकंड पकड़ें यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह स्थिर है, फिर इसे शब्दों में इस्तेमाल करें।
अब बोलें: fall, safe, phone.
✅ जाँचें
गले पर हाथ रखकर "fan" फिर "van" बोलें। "fan" शुद्ध हवा है; "van" भिनभिनाता है। अगर दोनों भिनभिनाएँ, तो आप अपने /f/ को voice कर रहे हैं। अगर कोई फुसफुसाहट न हो, तो दाँत-पर-होंठ का संपर्क जाँचें।
⚠️ आम गलती
दाँत-पर-होंठ की बजाय दोनों होंठों का इस्तेमाल करना। होंठ-से-होंठ का संपर्क आपको /p/ जैसी या साँस भरी ध्वनि देता है, /f/ नहीं। आईने में जाँचें: आपको अपने ऊपरी दाँत निचले होंठ को छूते दिखने चाहिए।